Tiden går fort. Har nu blivit med i vårt lokala SSRK . Som står för spaniel å retriever. Är både kassör å hemsidesansvarig. Och gift med ordförande. ....så det kan gå. Det har naturligtvis tagit mycket å kommer ta mycket tid av mig.
http://www.ssrkkalix.se

Har blivit uttvingad av M att köra Louis , å jag blev glatt överraskad ! Så faktiskt ska vi gå en kurs i nybörjarklassen till våren.

Själv har jag mått så bra av hälsoprojektet genom jobbet , fått en nytändning i hälsa.
+ 'et i det är just nu -8, 5 kilo ! Dem följde med på köpet. Mitt mål var bättre mellanmål och få ihop bra tider /regelbundna för att äta, skiften ställer ju till det. Å det lyckas jag med. "Macko-manen" är borta ersatt med soya produkter +nötter/mandlar+bär i mängder. Ägg äts ofta. Maten är densamma som alltid bara mindre portioner i.o.m äter oftare. Å visst mår min bråkiga mage bättre utan vete så ofta jag kan ..... Egentligen kan jag inte säga at jag ökat träningen i kvantitet för tränar gör jag på vintern. Kvaliteten däremot kanske har fått en uppborstning.
Säger såhär : DET var vad JAG behövde ändra , det är inte detsamma som att det gäller för alla , vi har vanor och ovanor i olika storlekar.
Hälsoprofilen är naturligtvis uppåt den med, gladast var ledaren över talet som visar fettet runt organen som hade gått ner ett steg . Säger inte mig mycket men hon klappade då händerna o hoppade på stolen så jag tar det till mig.
Jätte glad över dem positiva resultaten är jag å jag väljer att inte stirra på vågen det är som sagt bara ett + i listan!
Gick å spontanköpte mig en sportig sweatshirt idag , ska få följa med till England det bär ju av snart !